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西藏旅游攻略大全

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发表于 2018-7-26 10:08:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

  原标题:西藏旅游攻略大全
  一, 西藏旅行途中购物
  1、传统工艺品
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  唐卡:是西藏独具特色的绘画艺术,以后有机会我们再聊。
  地毯、卡垫:它是藏家不可缺少的生活用品,色彩鲜艳,在世界三大名地毯中占有一席之地,日喀则、江孜生产的卡垫及地毯,更是首屈一指。
  氆氇:是西藏人手工生产的一种毛织品,可以做衣服、床毯等。
  还有金银铜铁器、陶器、本碗,以及墨脱石锅。
  2、服饰
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  西藏的传统服饰:男装、女装,藏靴、披肩、围裙等都很有特色。
  3、饰品
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  天珠:是一种天然宝石;佛珠及金银饰品等。
  4、藏药材
  胡黄连、天麻、冬虫夏草、灵芝、雪莲花、藏红花、藏羚羊角、麝香等。
  5、美食
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  耗牛肉、青稞酒、酥油茶、糌粑[zān bā]、藏面、松茸等,这些都是西藏特色美味。
  6、建议
  藏药材最好去国营的药店购买,天珠、佛珠等饰品,品种较多,买时要注意选择。
  如果是导游带你去的购物点,在购买之前,最好先上网查一下,或者先拍拍照分享一下,听听朋友们的建议。
  购买时要砍价,我们在纳木措这里购买石头的时候,开价和成交价相差就很大。
  二, 西藏著名景点
  每人都有个关于旅行的梦,那悠长的梦中肯定有一站叫西藏。西藏是万千旅行者心目中纯净的雪域高原,那里有珠穆朗玛,有神山圣湖,有圣城拉萨,有白云蓝天。
  每年 6 月到 11 月,是西藏最美的季节
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  1, 日喀则
  6 月去日喀则最适合不过了,而且这时候去珠峰也是最佳时间。
  从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上,沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖,就进入了日喀则地区,从日喀则继续往南走,将到达美丽的冰川世界及 " 世界第一高峰 " ——珠穆朗玛峰,再往西去便到了与尼泊尔的要道樟木口岸。
  扎什伦布寺,这是西藏日喀则地区最大的寺庙,为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的 " 三大寺 " 甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的 " 四大寺 "
  日喀则还有一座悬崖上的城堡——江孜古堡,古堡在高处孑然挺立,守护四方。白墙红顶的城堡搭高原绚丽的风景,内心蛰伏许久的信仰,就这样点燃。
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  2, 珠峰
  这个季节去珠峰最合适,这里的珠峰大本营由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。这边夜晚的星星也特别好看。
  西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,离公路只有三百多米。
  从羊卓雍错出来后,跨越 4330 米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。这里传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着 10 余座 6000 米以上的山峰,是西藏四大雪山之一。
  说起冰川,大多数人都会想起南极,或者海拔非常高的寒冷地区。但川藏线途径的海螺沟却是一个不用担心 " 高反 ",就可以看冰川的地方。景区最壮观的 " 一号冰川 ",绵延 14.7 公里,还 " 藏着 " 我国落差最大的冰瀑布。
  鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有 " 叫人不想家的 " 的美誉,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。
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  3, 那曲
  那曲位于西藏偏北处,地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间,高寒缺氧,气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原,5 至 9 月相对温暖,是草原的黄金季节,特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
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  4, 纳木错
  这里是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是朝圣者心目中的圣地。据传纳木错是帝释之女、念青唐古拉之妻,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。
  圣象天门位于纳木错北岸著名的恰多南卡岛,属于西藏那曲地区班戈县一侧,因湖边有一座形似大象汲水的小山而得名。此处现如今,还未被万千旅行者所熟知,是一处秘境,它人之罕至、风光绝美,定会令你叹为观止!
  圣像天门属于纳木错一个未开发的景点,它有个美丽的传说,是纳木错与念青唐拉举行婚礼的地方,站在岸边,还能够隔湖远眺念青唐古拉峰,形成了一道绝美的风景线。
  在圣象天门远眺念青唐古拉峰 ,南麂土著措那湖湖内绿水清漪,鱼儿跳跃;湖边远眺,卓格神峰隐隐作态,山水相映,她是当地藏族群众心目中的 " 圣湖 ",每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜,是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。
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  5, 色林错
  这里是西藏最大的内陆湖水系,众多的河流和湖泊互相串通而成。除色林错外还有格仁错、吴如错、仁错贡玛等 23 个卫星小湖。
  6, 当惹雍错
  是苯教最重要的神湖,这里曾是象雄王朝的王宫所在地,是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一,是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。
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  三, 初次去西藏旅行,注意事项
  我相信很多人都有一个去西藏的想法,因为西藏那边的景色确实很美。但真正能够想去就能去的人,也是寥寥无几。对于大多数人来说,去一次西藏的顾虑真的太多了。除了钱跟时间,最主要的就是身体,因为西藏那边的环境跟内地还是有差距的!
  特别是高原反应,对于身体差点的人来说,高原反应真的很难受。之前有一个朋友去西藏,刚刚到了就有高原反应,什么都没看就匆匆的回来了!
  这时候很多身体比较好的人是不是就认为,自己身体好,去西藏的话就能为所欲为呢?其实也并不是这么说,身体好的人去西藏也还是要注意这方面的!
  刚进藏如果你去洗澡的话,肯定是很容易感冒的。而且感冒是会加重高原反应的,所以很多人在刚刚到西藏的时候都很少洗澡。还有抽烟也是,刚刚到西藏的时候别随便抽。要真正等自己适应,这个环境再洗澡再抽烟!
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  有了高反应快吸氧
  1,我去西藏/藏区旅行会不会高反。
  每个人的体质,具体情况不同,会不会高反与自己当时的身体情况息息相关,我们曾在网络上看到各种关于会不会高反的谣言:吸烟的人不容易高反;胖的人不容易高反;体质差的人不容易高反;出发前喝红景天的人不会高反;甚至连个子矮的人不容易高反这种谣言都传出来过。会不会高原反应与自己的身体情况和自己的心理预期相关,每个人对自己的身体最了解,是不是适合上高原也只有自己最清楚,上来之后什么都不说,直接就问我会不会高反,这个问题确实很难回答(一般来说即使首次上高原,只要保持良好的心理预期,就算有高反也不会很严重,另外线路的选择也很关键,要让身体有适应的一个过程)
  2,我去西藏旅行要花多少钱啊。
  每个人的消费观念不一样,追求的旅行体验不一样,所以如果想问你要花费多少钱,最好还是结合自己的藏区旅行线路以及食宿水平来谈比较现实。本来你只报了一个两三千的旅行团,结果你在路上买了一公斤刚上市的虫草,那这个花费的不确定性就大了去了。其实藏区旅行的花费可以根据自己情况有很大的调整空间,笔者有个朋友,十年前走川藏线从拉萨回成都一路只花了83块钱,到家之后还写了一本书<<走吧,张小砚>>;有个群友只是渴望去布达拉宫下面晒太阳,来回火车硬座,住青旅床位吃藏面,来回八天一共花了不到一千块钱;参加低价旅行团看起来是价格低了一些,但是隐性的消费和可能的购物大大增加了花费的不确定性;现在我们组织的藏区无人区穿越,一个人花费动辄三四万。小概率事件不能当做常规事件来阐述 ,根据我们的经验积累:一个来回两周左右的藏区旅行,一天开销500-600是正常中位数,全下来8000-10000元是一个合理支出数字。
  3,我身体一般,去藏区旅行会不会挂掉?
  从理论上来说,这个概率肯定是有的,毕竟吃饭都有噎死的,走路也有摔死的,藏区每天也都死人,要不然天葬台的天葬师也不用每天都上班。但事实上这个概率是一个低到可以忽略不计的数字,人们出于自我保护,来到陌生的地方都会更加谨言慎行,更好的保护自己,再加上这几年国家在藏区医疗卫生方面的投入不断增大,想得个小病就挂掉几乎是不可能,不过如果你如果坚持要问我,有没有可能挂掉的话,我只能说有,毕竟一切皆有可能。
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  4,你们能帮买布达拉宫门票/进藏火车票吗?
  虽然我们是做藏区旅行的,但我们真不是黄牛,我们即使能拿到布达拉宫门票和进藏火车票,也是花着高价从黄牛手里加价买的,我们只是做旅游的,真没有什么手眼通天的能力。尤其是七八月和国庆的旅游旺季,每天布达拉宫管委会分给各个旅行社的票就那么几张,大量的门票和车票都早被有背景的关系户预定了。当然如果你很早之前就做好了行程规划的话,可以提早在三方平台预定门票和火车票,有可能大大降低出行成本。
  5,我是车我能进藏吗?
  其实这个问题不是很难回答,只要你说清楚自己的车型,进藏旅行时间,要走的线路,我们都能较为轻松准确的给出肯定或者否定的回答,但实际上有些人连自己要走的线路,甚至自己的车型定义都不清楚,那么这个问题就比较难回答了,自驾的朋友一般最喜欢的是常规的川进青出线路,目前这个线路整体通行良好,4-11月即使是普通的家用小轿车也能走完全程。但是如果你要走丙察察,阿里大北线,无人区甚至一些极小众的旅行目的地话,我们还是希望你有一辆性能稳定,通过能力强的硬派越野车。曾经有人问我,她家的越野车能不能走泸亚线,我说硬派越野车走泸亚线问题不大,更看重司机个人驾驶技术,结果那天她没走成泸亚线,在微信里问我,为什么要骗她,浪费她的时间。我说越野车肯定能走泸亚线啊。她说她家的走不了,我问她家的是什么车,她说是四驱的途观,我说途观不算越野车。结果这一句话把她惹毛了,她一直再问我:你凭什么说途观不算越野车?。。。途观算不算越野车,你自己心里不清楚吗?
  我们当然希望大家都开越野车
  6,我什么时候去西藏最好?
  经常有朋友问我们,西藏/藏区什么时候最美,我应该什么时候去。每个人对美的定义不一样,有的人追求遗世独立,有的人追求熙熙攘攘。有的人热爱自然风光,有的人更加看重人文风情,西藏/藏区一年四季都很美,各有各的好,真让我说出什么时候最美,我一时半会还真给不了确定的答案。西藏旅行季节表送给大家:常规旅行时间:3月中-10月底 3月中-6月中:慢春,从三月开始春天从低海拔地区向高海拔地区扩散,天路花开,主要看点:林芝桃花节,天路花开,高原格桑花;7.8月:进藏高峰,雨季。人多,道路通行及景色会受影响,食宿车费价格较贵;9-10月:绚烂彩秋,一年中西藏最漂亮的时候;11月中-来年2月:长冬,感受原
  出门游玩在外除了要考虑住宿,出行,还有哪些物品是必要带上的,能为自己的旅途带来便利呢,下面为你介绍去西藏旅行需要带的物品,到西藏旅游要带的物品有哪些。
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  四, 西藏旅行携带物品清单及注意事项,进藏必读!
  1、旅游季节
  西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5、6、9、10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏。
  2、进藏手续
  在西藏如果去边境县,就是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游。
  3、进藏装备
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  A. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施。
  B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖。即使在夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓,壮汉10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤也是可能的。不要把西藏想象得太神秘。
  C. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
  D. 准备些小礼品,比如糖果、自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的。
  E. 准备些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多。
  F. 如果雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后,就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
  G. 要带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的。可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。
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  五,西藏出于高原所以大部分都有高原反应药品多备一些
  1,抗高原反应:高原红景天,葡萄糖口服液,西洋参含片
  2,止痛类:高原反应的最大症状就是头痛,可带药物有百服宁,必理通,白服灵,克痛,止痛散等。
  3,感冒类:在高原什么都行,就是别感冒,一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病,大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂,天天喝,没有副作用,能起到预防作用,而如果稍有感冒带来的不适,可以服用康泰克,白加黑等感冒片剂
  4,肠胃类:初上高原,饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病,可带上黄连素,庀哌酸,泻利停,江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大,最好不要使用。
  5,营养类:金施尔康,鱼肝油,维生素片
  6,外用类:创可贴,风油精,云南白药,眼药水,药棉,纱布,绷带,达克宁等
  7,其他:晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸,牙疼的要带牙周宁,心脏不好的要带上速效救心丸,劝告大家心脏有毛病的人最好还是别去西藏,危险很大的。
  食品 在高原体力消耗是巨大的,但西藏的饮食你不一定能习惯,而且在野外是很少能吃上东西的,所以一些高能食品还是要准备的,常见的便携高能食品有巧克力,水果糖,麦片,肉类罐头,鱼干肉干,压缩饼干等,反正尽量少带一些流性食品,很麻烦的,另外有种叫漱口舅的口香糖据说能替代刷牙的功能,这在无水条件下是个很好的选择,不过大家记住了自己享受的同时不要随手就把大自然给迫害了,切记。
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  六, 高原反应注意事项
  西藏应该是绝大多数人都十分向往的地方,除了其他时间金钱因素,高原反应可能是大家比较担心的一个大问题。归来数日,那么就简单来说一说关于高反的那些事。
  一般人进入高海拔低氧地区或多或少都会出现一些症状,最典型的症状就是头痛、想吐、失眠,并发的一般是嘴唇发紫、脸或腿浮肿。当然也有可能会高原肺水肿和高原脑水肿,不过并不需要太过于担心。
  对于高反,我们应该战略上藐视它,战术上重视它,进藏应该做好生理和心理双重准备。
  生理方面:如果是心肺脑肾有器质性疾病、严重高血压、贫血的人一定要做好体检并向专业的医生咨询得到许可,千万不要盲目的去。进藏前不要有呼吸道的疾病和感冒,对高反的一些症状发生做好预案,提前准备一些药物有备无患。如果出现症状一般休息、服用药物以及吸氧都可以得到缓解,如果症状很重一定要及时去医院就诊。一定要注意休息好有充足的睡眠,另外就是饮食方面和保暖要保障。
  心理方面:好的心理素质是第一良药,不要瞎担心,同时也不要得瑟。有些人一直心里想着高反,心里压力过大导致容易出现高反。也有一些人比如到了日喀则出现高反,留下了阴影,返途中一到日喀则立马就萎靡了,吃不下睡不着,而还有一些人到了拉萨没高反出现就立马出去得瑟,然而逛了好没一会就难受的打道回府了。一定要尽量保持心态平和 ,虽然有时候景色太美难免激动。
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  如果是第一次去高原地区,可以像我一样选择秋季去,这个时候的气候好,风景不错,氧含量也高。我这次去并没有发生高反的症状,但是也备了一些常见的药物,大家可以做下参考。
  预防感冒:板蓝根,999感冒灵(大家可加带一些快速治感冒的药)
  补充体力:葡萄糖粉、西洋参含片
  缓解头痛:布洛芬(头痛药可选择很多,比如阿咖酚散,百服宁,散利痛等)
  治疗肠胃:黄连素(可选诺氟沙星,吗叮林,牛黄解毒片)
  缓解胸闷:丹参滴丸(可选速效救心丸,复方丹参片,麝香保心丸)
  外用备用:创可贴,鼻通,眼药水
  对于一些什么高原安、高原康、红景天这些作用大不大这个真因人而异了。另外还可以带一些有助于睡眠和排尿的药,需要注意的是,大家在药物方面不要带太多,每种带一个就可以了,基本上用到的机会不大,但是也是做个以防万一,而且在西藏的药店诊所都可以买到。上面几种一般常见的症状都可以缓解,板蓝根我是早晚都泡一杯喝来预防感冒用,葡萄糖粉是泡在保温杯里随身带着喝一口,这两个如果你们要去的话最好是备着吧。另外如果实在担心可以买个氧气袋,诊所里都可以充氧气。
  一般最常见的症状是出现头痛,并会有点发低烧的症状,还可能会伴随着拉肚子。可以吃布洛芬来缓解头痛,黄连素来缓解腹泻。也可以去药店买速效的高原康粉剂来缓解高反,当然吸氧的效果是最好的,不过可能会有依赖,不闲麻烦的话可以随身带氧气袋,出发、下车前吸几口就可以好好的游玩了。另外一个就是可能会胃口不好,不过也一定要保证定时的饮食,可以喝一些粥、鸡汤之类,西红柿炒蛋绝对美味。晚上因为头痛睡不着的话也可以吸一点氧气有助于睡眠。到了高原氧气虽然是很重要的,但是能克服的话还是不要太轻易吸氧,一般的高反症状在到拉萨2-3天都会缓解或消除。
  另外给大家几个缓解常见症状的穴位
  头痛:百会穴、太阳穴、合谷穴、风池穴
  感冒:大椎穴,风池穴,迎香穴,尺泽穴
  晕车:内关、合谷、尔晋穴
  护心:内关穴、神门穴、檀中穴、曲泽穴
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  1.去高原旅行都会面临有高原病症状的风险,一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生,而严重症状的发生都不低于2700至3000米。
  2.自己过去的身体状况是否能够接受
  2.自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战,这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
  3.飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病,因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。
  4.预防方面包括可以服用一些中成药,如西洋参、红景天等,西药目前认为比较好的是心痛定,但是有个别人会产生头痛等副作用,应在医生指导下使用。
  5.在高原上,解决一些常见症状可以使用:芬必得治头痛,维生素 B6治恶心、呕吐,如果仍感觉不适就应该上医院治疗。
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  七,西藏旅行民族禁忌注意事项!
  西藏是一个全民信教的圣地,这里有着许多奇奇怪怪的禁忌——比如在大家上看到男人与男人拉着手,比如偶遇了一位藏民朝你吐舌头,比如不能摸小孩子的头顶即使他们真的很可爱……这些事情虽是我们所不能理解的,但就好比到别人家做客一样,这些禁忌切记要遵守。
  1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫,藏民忌讳伤害他们的神鸟。
  2、未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进,有些秘宗的地方禁止妇女进入。
  3、步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。
  4、藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
  5、西藏的喇嘛教徒不抽烟,在寺院区内也不能。不过在牧区的妇女甚至少女也往往抽烟,问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。当然了,对于内地进藏的游客而言,高原氧少,以少吸烟多呼吸空气为佳。
  6、进藏前注意不要感冒,如患感冒最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以,准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
  7、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此,进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
  8、由于高原紫外线比较强,据测算,年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间,因此,带上太阳帽、墨镜和防晒油是必须的。
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  9、关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看,这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到,请自重您的言行。
  10、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品,你自己很可能会面临很大的麻烦。
  11、不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。
  12、不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。每一个旅游者都应该知道,国家有规定,外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准,并办理旅游批件,同时,必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。
  13、在称呼藏族朋友的时候,可以在后面加一个“啦”字,“啦”是敬称,这样显得尊重他,特别是初次见面的朋友,切忌直呼其名,这是很不礼貌的。
  14、到藏民家做客时,在室内要盘腿端坐,脚底不要朝着人,不要东张西望。
  15、不要随便摸藏族人的头,这点非常重要。在藏族的传统文化中,除了高僧和长辈外,别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为,请大家牢记。
  16、到寺庙参观,不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物,不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动,要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗,更不能打猎和杀生。
  17、不要用印有藏文的纸擦东西;到藏族同胞家做客,男的坐左边,女的坐右边,不能混杂而坐;看到门口生一堆火,或门口插上树枝,上面贴一红布条,这表示这户人家里病人,切勿进入。
  八,,我们为什么来西藏
  第一:在众多旅行目的地中,西藏是一个相对艰苦与高风险的旅行目的地,一部分小众旅行者在西藏旅行火热之前来到了这里,而那部分小众旅行者们,他们是怀揣着情怀与梦想去的。
  第二:西藏的自然景观,西藏位于青藏高原,高山环绕,峡谷深切,山脉纵横,山脉湖泊相间,各种雪山冰川,湖泊,峡谷,自然保护区,展示了雄奇、壮阔、深邃等特色的自然风光。
  第三:西藏的人文景观,藏族是居住在青藏高原上的主体民族,西藏本土宗教和藏传佛教影响渗透于社会的各个方面,从而形成了不同于其他民族的民俗风情和审美情趣,各种藏传佛教的宫殿和庙宇,古迹和古城堡遗址,藏历节日和宗教庆典活动等等。
  第四,现代化的生活让我们充满喧哗与聒噪、世故与烦扰,有时候我们需要逃离这些浮华和忙碌,而“西藏”这块神奇的土地,有我们所想要的一切,雪山、圣湖、活佛、藏民,去寻找感动和洗礼。
  第五:去西藏旅行,不是你想到就能到达的,虽然现在交通十分方便了,但是因为地处高原,还有身体,时间等等因素影响,到不了的地方就是远方,所以更加向往。
  我们现在这个现代化的社会,但是大多数人的心灵仍然需要依靠。内心需要有一个指引,需要有一个时刻让心灵觉得温暖充实的东西。藏传佛教跟隨历史发展了这么多年,已经足够说明这一门"哲学"的重要性。
  现在我们每天有:成功、金钱、地位、强大等等众多物质追求。可是心灵的追求却很少,所以很多人去宗教圣地,雪域高原寻找自己心灵缺失的那一块。但是,简单的西藏旅行并不能解决内心深处的追求,绝大多数人并不想成为佛教徒,并也不想接受"教化",于是一个美好的理由"心灵之旅"应声而出。
  心灵之旅,重点从来都不是去哪里旅行,而是经历了什么,其实我们的每次旅行都可以是心灵之旅。而西藏就只是西藏,她是雪山冰川的故乡,她是众多大江大河的源头,她是众多宗教的圣地。
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  九,西藏不适合那些人去
  由于西藏属于高原地区,,一般来说,大部分人去西藏旅行都是没有什么问题。
  但是,如果有以下类型就不适合去往西藏了
  1. 患有心脏病、脑血管、血液病
  2.患有呼吸系统疾病的
  3.患有癫痫、精神分裂、无法控制的糖尿病
  4.曾经有过高原病症的
  5.高危产妇
  6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的
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  十, 高原反应有什么症状
  首先高原反应是根据人的体质分为轻微和严重的。
  轻微的:头痛、耳鸣、气喘、全身乏力、失眠等症状
  严重的:呕吐恶心、腹泻、脸色发紫等症状 这种情况最好立即寻找医生或服用药物,以免产生严重后果
  去西藏前用不用先锻炼身体
  其实西藏旅行最担心的就是有高原反应,但高原反应本身跟身体的强壮没有必然的关系的,
  而是和身体的适应与调节能力有关。如果你实在觉得不放心,也可以提前一个月进行 有氧运动与无氧运动相结合。但在出发前一个星期最好就注意休息,不要锻炼不要熬夜。
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  十一,什么时候去西藏最好?需要带什么?
  五月到十月之间是去往西藏最好的季节。温暖舒适但又不炎热,
  但一般这个时候也是旅行旺季,人会比较多,各方面的消费也会水张床高。
  十一月至次年的三月,虽然是属于比较寒冷,(零下十度-零上十度左右)但是好在白天的时候阳光充足,这个时候是旅行淡季,你可以过个舒适的西藏之旅。
  西藏该带什么去防晒
  人人都能知道西藏的阳光很强烈,必须要防晒。
  那么除了要穿长衣长裤,还要带上遮阳帽,面罩口罩,还有戴墨镜,再根据预计户外时间选择指数高的防晒霜。
  特别注意要多喝水,因为在高原地区活动得时候更容易有脱水情况。
  在西藏时,信号如何
  这个大大的放心,在西藏的大部分地区,都是有覆盖手机信号的,如果是在城镇地区就更不用担心,但如果你要去偏僻的地方,就很有可能会没有信号,请提前做好准备。
  在西藏要带什么银行卡可以取钱
  就整个藏区而言,农行还有邮政是最普遍方便的。拉萨的话,还有中国银行,建行。工商银行也有。
  好啦!
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  十二, 下面说说在西藏旅行途中的一些注意事项。
  不管是飞机还是火车进藏最好到达酒店后休息,可以卧床休息个把小时,不要到了就出去溜达。需要提醒一个就是一定要轻装出行,你是去旅行不是搬家,刚到高原行李过重可不好,搞不好就缺氧晕倒。在西藏的饮食方面一定要注意多摄入碳水化合物,多喝水,多吃水果蔬菜来补充维生素。
  在行程安排方面如果时间来的及的话最好在拉萨呆2-3天来适应,在这期间可以先去逛逛八廓街、大昭寺、文成公主剧,晚上可以去看看布宫广场夜景,布达拉宫的话可以安排的后面一点,登布宫那阶梯也是一个考验。
  拉萨之后可以先去林芝稍微的游玩一两天,很多人高反到了林芝就消失了,主要还是海拔低植被充足氧含量高。然后可以从林芝去山南到拉姆拉错看前世今生。
  先是开车盘山公路上到一个5200米海拔左右的停车场,然后要徒步登200米海拔左右到山顶。在高原爬山可不是像我们平常那样,真是一步一个台阶。需要注意的是爬山的时候也是轻装出行不要背着重重的包了,可以选择带一个泡葡萄糖的保温杯。大多数人在爬山途中都会出现呼吸急促,所以可以几分钟休息一下,深呼吸喝口水。这时候一个是不要太逞能,另外一个是不要太轻易放弃,看自己的身体量力而行。
  山南之后可以经洋湖到日喀则然后到珠峰大本营。我也十分有幸的在珠峰看到了日落金山、星辰和日出,如果你经历过拉姆拉错的话在珠峰一般就没啥大问题了。
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  十三, 西藏旅行十大必备装备
  1.背包:越“少”越好
  在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。
  2.服装:越“暖”越好
  因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
  如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。
  3.睡袋:越“精”越好
  七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
  4.鞋:首选登山鞋
  去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。
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  5.太阳镜:不仅仅是酷
  强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要。
  6.防晒霜:避免脱皮必用
  高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
  7.旅行水壶:生命之源
  西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。
  8.地图指南针:护身符
  万一迷路,它能指引前进方向。
  9.罐装氧气:标准配置
  高原反应的基本成因就是缺氧,还是带上两罐罐装氧气保险。
  10.药品:一样也别落下
  外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头孢、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。
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  十四, 西藏不能错过的信仰之地
  1,拉萨
  它是海拔3700米的“日光城”,它也是藏族人心中的圣城,如今更是成为四方游客的“圣城”。
  在这里,你可以在布达拉宫广场前双手合十,在大昭寺前凝望信仰的力量,用指甲去触摸经筒的温暖:在甜茶馆里聆听市井的声音,慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中,闲散地漫步于拉萨河边。
  在街头巷尾的茶馆里,在八廓街转经的人潮中,你依然可以嗅到拉萨旧时的味道,很容易的,你便会爱上这里。
  2, 墨 竹 工 卡
  墨竹工卡,它在藏语里的意思是“墨竹色青龙王居住的中间自地”。它地处藏南雅鲁藏布江中游河谷地带,属于拉萨河谷平原的一部分。这里山川相同,河谷环绕,草原广布。风景异常美丽。
  3, 米 拉 山
  它是拉萨与林芝地区的分界山口,这里天蓝,云白,氧气也稀薄。它是藏民心目中的神山,山口上飘撒着的经幡与印有经文的纸条,印刻着藏民们的不变信仰。
  在山口的最高处,矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像,在蓝天白云下,这座雕像是那样显眼,它是米拉山惟一的标志性建筑,也成为米拉山的一个历史见证。
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  4, 尼 洋 河
  它在传说中是神山流出的悲伤的眼泪,也是工布人民的“母亲河”。尼洋河出工布江达境内,河岸豁然开阔,在林芝与米林交界处汇入雅鲁藏布江。
  这里一河清澈,一江浑黄,清浊分明,沙洲星罗棋布,牛羊点缀其间,不同季节呈现出迥异的田园风光。
  5, 巴 松 措
  巴松措,在藏语中是”三岩湖“的意思。巴松措是西藏东部最大的堰塞湖之一,有着”东方瑞士“、”西藏九寨“之称。她的绿,是如玉石般淡淡的没有杂质的绿。
  湖水透碧,倒映着岸边青翠挺拔的绿枝,湖中悠游的鱼儿成群结队,湖水清澈得可以望见两三米以下的距离。四周青山如黛,终年不化的积雪堆积顶峰,白绿相间,一幅山水墨画跃然眼前。
  6, 八 一
  八一镇是林芝地区政治经济及文化中心,位于尼洋河畔,著名景点有“夏瀑冬冰”、日及木错湖、巨柏林等。离八一镇东南40多千米的帮纳村,有一棵1600多年树龄的“桑树王”,树高7.04米,胸径13米多,传为松赞干布和文成公主栽种。
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  西藏
  一个神圣而神秘的地方,
  它有除了大海以外的所有地形地貌、
  有令人心生敬畏的寺庙殿宇、
  有被赋予人文意义的神山、圣湖,
  让人回归自然,回归本真。
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  雪山、蓝天、经幡,高原上的西藏,
  成了很多人一生一定要去一趟的旅行目的地。
  无数人对它十分向往,
  却又因其特殊的文化和地貌而不知如何走近。
  川藏线不是景点,是景色,
  去西藏也不是旅游,而是旅行。
  何为旅行?
  旅行不是一次出行,也不只是一个假期。
  它是一次发现自我、挑战自我、超越自我的过程,
  包括我们途中经历的事,遇到的人,看到的景。
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  旅行更是一个自我发现的过程。
  不仅让我们看到世界的不同,
  更让我们看到自己在其中的位置。
  当我们选择川藏线那一刻起,就已经是一种超越。
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  所以说,
  正因为川藏线上的很多不可预知情况,
  才成就了她独特的魅力,
  也成就了我们一次次独特的经历。
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  这种经历是无法复制的,
  唯你我独享。
  一颗坚定的心、一个背包、
  一台相机、一点点时间,
  无需攻略、不用开车
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  西藏~
  奋不顾身都要去的地方!
  西藏的美,
  是独一无二的。
  10000个人去西藏,
  就会有10000个西藏印象。
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  旅行总是在展示未知的同时,
  为你打开一扇理解他人生活的窗。
  天葬台的洗礼,白茫茫一片大地真干净。
  无论走多久走多远,
  到最后都是自己在执行在完成。
  这不是一场旅行,这是一场迁徙。
  用双脚去丈量自己的人生,建立自己的价值观。
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  人生就像一望无际的草原,
  本没有路,你走过的就是你人生的路。
  好看的皮囊很多,有趣的灵魂却很少。
  我不知道怎么才算是有趣的灵魂,
  只想尝试一切新鲜的事物
  旅行于我而言,
  是疲惫过后能量的补充剂,
  是平淡生活里那一点英雄梦想。返回搜狐,查看更多
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